37岁老将谭龙领跑长春亚泰冬训，中超休赛期自律打脸中国足球

休赛期不是假期，谭龙用自律撕掉老将懒散标签

说到中超休赛期，很多人首先想到的是球员放松调整，但长春亚泰37岁的老将谭龙，直接给中国足球上了一课。11月22日联赛进入休整模式后，谭龙没有选择耍滑，而是严格执行教练组制定的训练计划，用加练回应假期。他身上的自律劲头，甩那些只会喊口号的球员好几条街，简直是老炮中的老炮。

系统化体能训练成谭龙硬核利器

谭龙没把休赛当作卸磨杀驴的时间，反而主动投身量身定制的运动体能恢复训练。这一套方案是吉林田径名宿孟岩亲自操刀，利用净月基地和大学跑道等资源，谭龙每天坚持高强度体能训练，保障竞技状态维持。这对一名37岁的老将来说，够硬核了。这样的体能基础是长春亚泰应对新赛季中甲挑战的关键环节，中国足球中能持之以恒的老将极少，谭龙绝对算一个标杆。

老将影响力引发全队训练氛围反转

更难能可贵的是谭龙的榜样力量不仅仅是自己孤军奋战，他的自律标准也激活了队内年轻球员的训练欲望。一时间长春亚泰假期增训成风，球队上下形成了“假期不松懈、蓄力待新程”的浓厚氛围。说实话，这才是中国足球冬训的真实写照，长春亚泰能不能利用这股精神，把潜力转化为战绩，才是最大看点。

冬训推进顺利，长春亚泰锁定2026中甲开赛

根据中国足协公布的消息，2026赛季中甲定于3月14日开赛。长春亚泰的冬训工作在谭龙带头下正按部就班推进。球队的备战节奏扎实稳定，中超甚至中国足球层面都难见这般严谨态度。只怪太多球队不如亚泰这般认认真真，亏欠了中国足球太多宝贵体能和技术积累。